Live-Demo

Live-Demo · Beispieldaten. Alle Eingaben landen auf der Anmeldeseite.MildModeratSchwer

Guten Abend, Sam.

Montag, 12. Oktober · 18:44

Hinweise & Profil

Keine neuen Hinweise.

Anpassen

Verschiebe Karten mit den Pfeilen oder blende sie aus. Eingeklappte Karten bleiben als Überschrift sichtbar.

Diese Ansicht wird nur in diesem Browser gespeichert.

  1. Heute
  2. Dein Muster
  3. Letzte 28 Tage
  4. Nächste Tage
  5. Wissen

Heute

Mehr PufferVerlauf
JETZT1 MIN.

Wie hast du geschlafen?

Dein Muster

DeutlichAlle Muster

Letzte 28 Tage

In den 24–48 Std. nach Wenig Schlaf waren Zeitfenster mit Symptom-Einträgen 0,9× so häufig wie im Vergleichszeitraum (8 Auslöser-Beobachtungen).

8 Beobachtungen · Datengrundlage

Dieser Hinweis beschreibt erfasste Beobachtungen. Fehlende Einträge sind keine beschwerdefreien Tage; andere Einflüsse können mitspielen.

Häufigkeit, kein Ursache-Nachweis und keine Diagnose.

Letzte 28 Tage

PremiumVerlauf
Einträge
37
Ø Bristol
5,9
Tage mit starkem Drang
18
Aktive Tage
28/28
  • Di
  • Mi
  • Do
  • Fr
  • Sa
  • So
  • Mo

Keine Beobachtung — nicht automatisch beschwerdefrei

Der Vergleich mit deiner eigenen Norm ist mit Premium verfügbar.

Premium entdecken

Nächste Tage

PlanungPlanung im Detail
  1. Aufmerksam planen
  2. Aufmerksam planen
  3. Mehr Puffer planen

Planungshilfe aus Logmustern, keine Garantie und keine medizinische Sicherheit.

Nicht dauerhaft weglassen — gezielt testen, dann wieder aufbauen.

Warnzeichen & Hilfe

Gefällt dir der Ablauf? Starte mit deinen eigenen Einträgen — kostenlos.

Kostenlos starten →