DarmKompassReizdarm-Tagebuch · 7-Tage-Vorlage zur Vorbereitung der Sprechstunde

ICD-10 K58ReizdarmsyndromAnwendung in Deutschland gehostet · DSGVO · keine DiGA

Bereiten Sie Ihren Termin in drei Schritten vor.

Drei bis sieben Tage strukturiertes Tagebuch reichen oft, um Symptome, Auslöser und Bristol-Stuhlmuster sichtbar zu machen — damit Ihre Sprechstunde mit Daten beginnt, nicht mit Erinnerung.

01
Tagebuch starten
QR-Code scannen oder URL eintippen. Kostenfrei, ohne Anmeldung — als App im Browser oder als Papier-Vorlage zum Drucken.
darmkompass.eu/vorlage
02
3 bis 7 Tage tracken
Täglich rund 30 Sekunden — Bristol-Stuhltyp, Schmerz-Level, Mahlzeiten mit FODMAP-Tag, Stresslevel und Schlafdauer.
Bristol · FODMAP · Schmerz · Stress · Schlaf
03
PDF zum Termin mitbringen
Eine A4-Seite, klinisch lesbar: Bristol-Verteilung, IBS-SSS-Score, Top-Trigger, Schmerz-Verlauf — gedruckt oder am Smartphone.
drucken · per Mail · in der Sprechstunde zeigen

Sinnvoll bei

Chronische Bauchbeschwerden > 4 Wochen
Erstvorstellung Reizdarm-Verdacht
Niedrig-FODMAP-Phase
4-Wochen-Wiedervorstellung
Verlaufsbeurteilung unter Therapie

Bristol-Stuhlformen-Skala

Klassifikation der Stuhlform · Lewis & Heaton (1997) · Standard in DGVS-S3-Leitlinie 021/016 (Update 2021)

Typ 1

Einzelne harte Klümpchen

stark verlangsamt

Typ 2

Wurstförmig, klumpig

verlangsamt

Typ 3

Wurstförmig, rissig

leicht verlangsamt

Typ 4

Wurstförmig, glatt

Zielbereich

Typ 5

Weiche Klümpchen

leicht beschleunigt

Typ 6

Breiig, unscharf

beschleunigt

Typ 7

Flüssig, ohne Stücke

stark beschleunigt

Zielbereich Typ 3–5 · Typ 4 entspricht dem optimalen Transit · Typ 1–2 verlangsamt (Obstipations-Tendenz) · Typ 6–7 beschleunigt (Diarrhö-Tendenz)

Was im PDF-Bericht steht

Eine A4-Seite, klinisch lesbar — keine Black-Box-KI.

01Stammdaten · Zeitraum

02Bristol-Verteilung 7 Tage

03Schmerz-Mittelwert (VAS)

04Top-3-Trigger-Hypothesen

05IBS-SSS-Score (Francis)

06FODMAP-Eliminations-Marker

07Stress · Schlaf-Korrelation

08Verlaufskurve · 4 Wochen

IBS-SSS-Bänder

Francis et al. 1997 · validierter Severity-Score 0–500

0–75Remission

76–175Leicht

176–300Moderat

301–500Schwer

Wöchentlich aktualisiert · Verlaufskurve über 4–12 Wochen · nützlich für Wirksamkeitsbeurteilung von Interventionen

Wofür DarmKompass gedacht ist

Strukturierte Selbstbeobachtung über drei bis sieben Tage
Druckbarer PDF-Bericht für die Sprechstunde
Bristol-Verteilung · FODMAP-Tracking · Trigger-Korrelation
IBS-SSS-Score (Francis 1997), wöchentlich aktualisiert
Deterministische Korrelations-Auswertung — keine ML-Black-Box

Was DarmKompass nicht ist

Keine DiGA · kein Medizinprodukt nach EU-MDR 2017/745
Keine Diagnose · keine Therapieempfehlung
Kein Ersatz für ärztliche Anamnese oder Differentialdiagnostik
Kein Notfall-Werkzeug — bei Warnsymptomen sofortige Vorstellung

Warnsymptome — unverzügliche ärztliche Vorstellung: Blut im Stuhl · Teerstuhl · ungewollter Gewichtsverlust · Fieber · Nachtschweiß · anhaltend starke Schmerzen · neue Symptome ab dem 50. Lebensjahr · familiäre Vorgeschichte mit Darmkrebs oder CED.