Wissen
Fundiertes zu Reizdarm, Bristol & Ernährung
Klinisch fundierte Beiträge: ohne Hype, ohne Werbeversprechen. Jeder Artikel wurde gegen die gleichen HWG-Grundsätze geprüft, die auch das Produkt einhält.
Messinstrumente
IBS-SSS: Wie du deinen Reizdarm-Schweregrad misst
Fünf Fragen, ein Score zwischen 0 und 500. Wie du ihn berechnest, was die vier Bereiche bedeuten, wie du den Verlauf liest, und warum tägliches Nachmessen kein Sinn ergibt.
Dokumentation
Arztbericht Reizdarm: selbst erstellen in vier Pflichtteilen
Ein guter Arztbericht ist eine Seite, 90 Sekunden Lesezeit, vier Pflichtblöcke: Bristol-Verteilung, Schmerz-Verlauf, IBS-SSS-Score mit MCID, Red-Flag-Checkliste. Plus Template.
Werkzeug & Vorlage
Reizdarm-Tagebuch (PDF): was rein muss und wie lange
Was in ein Reizdarm-Tagebuch gehört, wie lange du tracken musst, und ob Papier-PDF oder App besser passt.